あなたが間違って食べているかもしれない11の食品

亜麻仁は粉砕する必要があります

亜麻仁を消費したいのは良いことです。確かに、これらの種子は、とりわけ、怠惰な通過を揺るがし、消化の問題を軽減し、コレステロール値を下げ、心血管疾患を予防し、皮膚の弾力性を改善することが知られています。

しかし、それらをうまく消費する方法を知っている方が良いです！そして今日、レシピに追加する前にこれらの種子を絶対に粉砕しなければならないことを知っている人はほとんどいません。確かに、無傷の亜麻仁を摂取すると、胃は樹皮を溶かすことができなくなります。結果：彼らは、彼らの利益から何の利益も得られずに、そのまま拒否されます...